Wczytuję dane...

Domowe sposoby na alergie

Spis treści:

  1. Alergia - czym jest?
  2. Najczęstsze objawy alergii wziewnej
  3. Czynniki wywołujące alergię wziewną
  4. Jak rozpoznać alergię na kurz?
  5. Leczenie alergii na kurz
  6. Naturalne środki na alergię
  7. Dieta na wzmocnienie odporności
  8. Domowe sposoby na alergię
  9. Po pierwsze – systematyczne porządki
  10. Po drugie – zwierzęta domowe
  11. Po trzecie – oczyszczacz powietrza
  12. Jaki oczyszczacz powietrza dla alergika?

Alergia to choroba cywilizacyjna XXI wieku, na którą z roku na rok zapada coraz więcej osób. Jedną z najczęściej spotykanych alergii jest alergia na kurz, której objawy nasilają się właśnie teraz, w okresie wiosennym. Zamiast ciszyć się kwitnącymi drzewami, doskwiera Ci zatkany nos, zaczerwienione oczy i uczucie osłabienia? Rozpraw się z dolegliwościami, zaczynając od… swojego mieszkania. Oto sprawdzone domowy sposoby walki o świeże i czyste powietrze, dzięki którym złagodzisz objawy alergii!

Alergia – czym jest?

Alergia to patologiczna reakcja układu immunologicznego na kontakt z substancją o działaniu uczulającym. Wywołać ją może kontakt z nawet niewielką ilością alerganu, a jej skutkiem mogą być dolegliwości wielu organów jednocześnie. Jeszcze na początku XX wieku alergia była rzadkim schorzeniem. Dziś liczba osób cierpiących z jej powodu wzrasta, do czego oprócz uwarunkowań genetycznych, w ogromnym stopniu przyczynia się również stan środowiska w jakim żyjemy. W wielu przypadkach za rozwój alergii odpowiedzialne są alergeny obecne w naszym otoczeniu – domu czy mieszkaniu. Mamy wtedy do czynienia z alergią wziewną, będącą wynikiem oddziaływania na drogi oddechowe alergenów, które obecne są we wdychanym powietrzu.

Najczęstsze objawy alergii wziewnej

Objawy alergii wziewnej powodują znaczny dyskomfort u chorego. Do najczęstszych dolegliwości zalicza się:

  • wzmożone kichanie,

  • łzawienie i pieczenie oczu,

  • obfity, wodnisty katar,

  • problemy ze swobodnym oddychaniem przez nos,

  • świąd podniebienia lub delikatny ból gardła,

  • uczucie ściskania w gardle,

  • trudności w przełykaniu śliny,

  • napady duszności,

  • dokuczliwy kaszel,

  • uczucie osłabienia.

Alergia na kurz, z uwagi na podobne objawy, bywa często mylona z przeziębieniem. Nieleczona może prowadzić do astmy alergicznej, na którą szczególnie narażone są dzieci i osoby obciążone genetycznie alergią.

Czynniki wywołujące alergię wziewną

W zależności od przyczyn alergii, rozróżnić można kilka jej rodzajów. W zimowym okresie grzewczym oraz w sezonie wiosennym najczęściej występującym typem alergii jest alergia wziewna. Największymi, wywołującą ją alergenami, są:

  • roztocze kurzu, znajdując się na przykład w dywanach, zasłonach i pościeli,

  • grzyby pleśniowe,

  • sierść kotów i psów,

  • pyłki roślin.

Jak rozpoznać alergię na kurz?

Kluczowy w rozpoznaniu alergii na kurz jest dokładny wywiad, przeprowadzony przez lekarza z chorym. W jego trakcie, specjalista powinien zapytać nas o rodzaj występujących dolegliwości, jak również ich nasilenie, które zwykle wzrasta rano czy też możliwy związek z wykonywanymi czynnościami, na przykład sprzątaniem. Dzięki wywiadowi możliwe będzie wskazanie przyczyn występowania objawów, jak i zaplanowanie skutecznego im przeciwdziałania.

Leczenie alergii na kurz

Podobnie jak w przypadku innych alergii, najskuteczniejszą metodą przeciwdziałania alergii wziewnej jest profilaktyka, czyli eliminacja alergenu z otoczenia chorego. U osób z dolegliwościami alergicznymi stosuje się często leczenie farmakologiczne w postaci leków przeciwhistaminowych, mających za zadanie blokować wyzwolenie reakcji na alergen. W ciężkich przypadkach stosuje się również glikokortykosteroidy, które jednak z powodu skutków ubocznych mogą być zażywane tylko przez krótki czas. Innym sposobem walki z alergią na kurz jest też odczulanie. Polega no na podawaniu, w formie zastrzyków, doustnie lub przez inhalację substancji, jakie wywołują objawy związane z alergią.

Naturalne środki na alergię

Pomocne w zwalczaniu alergii są również naturalne środki, a zwłaszcza zioła. Szczególnie w alergiach na pyłki ulgę alergikom przynieść mogą napary z takich ziół jak pokrzywa, która działa przeciwzapalnie, rumianek, obniżający poziom histaminy, odpowiedzialnej za wywoływanie objawów alergii oraz nawłoć, która zawiera antyoksydanty, zmniejszające katar sienny. Świetnym sposobem przeciwidzialania alergii może być też aromaterapia, czyli stosowanie olejków eterycznych. Te, dostępne w sklepach zielarskich i aptekach, wykorzystać można o przyrządzania tak zwanej parówki, którą chory na alergie może inhalować w celu zminimalizowania objawów.

Dieta na wzmocnienie odporności

Nie bez znaczenia w przeciwdziałaniu alergiom wziewnym jest też odpowiednia dieta. W codziennym jadłospisie nie może zabraknąć zwłaszcza składników obfitujących w przeciwutleniacze warzyw i owoców. Są one najlepszym źródłem witamin takich jak A, C i E, które sprzyjają podnoszeniu odporności organizmu. Warto pamiętać również o kiszonkach, będących naturalnymi probiotykami i kwasach omega-3, zawartych w rybach, owocach morza i orzechach włoskich.

Domowe sposoby na alergię

Leczenie farmakologiczne, napary z ziół czy dieta wzmacniająca odporność to jednak nie wszystko. W walce z alergią wziewną nieocenione są też domowe sposoby, mające za zadanie wyeliminować zagrażające naszemu zdrowiu roztocze, sierść czy pyłki roślin. To właśnie od nich warto rozpocząć eliminację potencjalnie niebezpiecznych alergenów.

Po pierwsze – systematyczne porządki

Roztocze kurzu domowego to najczęściej występujący w naszych mieszkaniach alergen. Gromadzą się one w materacach, pościeli czy obiciach mebli. Aby je usunąć, należy systematycznie prać wszelkie materiały w temperaturze powyżej 70 stopni Celsjusza. Warto również pamiętać o kurzu gromadzącym się na podłogach. Z tego powodu, w mieszkaniu alergika lepiej sprawdzą się panele zamiast wykładzin. Same podłogi sprzątajmy na mokro – porządki na sucho jedynie wzmagają unoszenie się kurzu w powietrzu. W przypadku wykładzin przydatny może okazać się odkurzacz dla alergików, wyposażony w dezynfekujący filtr powietrza. Dobrym pomysłem, oprócz częstego odkurzania mieszkania, będzie też pozbycie się tych elementów wyposażenia, które stanowią skupisko alergenów, w tym ciężkich zasłon, koców i dywanów.

Po drugie – zwierzęta domowe

Sierść i naskórek naszych pupili również unoszą się w powietrzu. By ograniczyć ich oddziaływanie na nasz organizm, konieczne jest częste kąpanie psów i kotów. Warto również dbać o odpowiednią higienę rąk po każdym kontakcie ze zwierzętami. Idealny scenariusz to ograniczenie obecności zwierząt w domu. Nie zawsze jest to jednak możliwe, zwłaszcza w przypadku właścicieli mieszkań.Dobrym pomysłem może w takiej sytuacji wydzielenie w mieszkaniu pewnej strefy bez zwierzaka – na przykład sypialni, do której pupil nie będzie miał wstępu. Dzięki temu będziemy mogli w pełni cieszyć się przestrzenią wolną od niekorzystnych dla naszego zdrowia alergenów.

Po trzecie – oczyszczacz powietrza

Najlepszym sposobem pozbycia się czynników alergizujących z naszych mieszkań i domów jest zakup oczyszczacza powietrza. Wbrew pozorom, urządzenia filtrujące powietrze, sprawdzają się nie tylko zimą, gdy zagraża nam smog. Równie świetnie spiszą się one w wiosennym okresie pylenia. Modele nowej generacji skutecznie radzą sobie zarówno z pyłkami drzew, kwiatów i krzewów, jak i z zanieczyszczeniami powietrza generowanymi przez przedmioty codziennego użytku. Oczyszczacze dostępne w ofercie naszego sklepu usuwają nawet do 99,7% zanieczyszczeń znajdujących się w powietrzu, w tym:

  • dym papierosowy i smog,

  • cząstki kurzu,

  • roztocza i drobnoustroje,

  • pyłki drzew, kwiatów i krzewów,

  • zanieczyszczenia mechaniczne i gazowe,

  • brzydkie zapachy.

Jaki oczyszczacz powietrza dla alergika?

Szukając odpowiedniego oczyszczacza powietrza alergika, zwróćmy uwagę na dwa ważne elementy: filtry HEPA – najskuteczniejsze urządzenia oznaczone są skrótem HEPA – H13 i H14. wydajność urządzenia – czyli jego zdolność do przefiltrowania określonej objętości powietrza. Moc oczyszcza powinna być dopasowana do wielkości pomieszczenia, w którym zamierzamy z niego korzystać.